-
Svalový trénink
Vyberte si činky správné hmotnosti a pokud můžete, kupte si sadu.Je dobré kupovat činky různých hmotností, protože se během cvičení můžete neustále napínat.Standardní hmotnostní kombinace je koupit dvě 2,5 kg, dvě 5 kg a dvě 7,5 kg činky.Chcete-li vyzkoušet, zda je činka kombin...Přečtěte si více -
Canton Fair přijíždíme
Od založení 109. kantonského veletrhu „Canton Fair Product Design and Trade Promotion Center“ (PDC) aktivně podporuje vzájemně výhodnou spolupráci mezi „Made in China“ a „World Design“ a poskytuje platformu pro designové služby pro . ..Přečtěte si více -
Výběr světel pro noční rybolov
Protože se jedná o noční rybolov, světla jsou nepostradatelná.Světla nočního rybolovu mají obecně modré světlo, fialové světlo, bílé světlo, žluté světlo, tyto čtyři typy světla mají své výhody, každý má své nevýhody.Například: bílé světlo, relativně jasné, pro nás rybáře je ...Přečtěte si více -
Činky
Činky jsou zařízení s volnou váhou.Používání činek je dobré pro budování síly, zlepšení vytrvalosti a budování svalů.Ať už trénujete maximální svalovou sílu, hypertrofii, výbušnost nebo svalovou vytrvalost, činky jsou nejzákladnějším a nejkomplexnějším tréninkovým vybavením.A činky asi...Přečtěte si více -
Výhody jógy
Výhody jógy 1. Podporujte krevní oběh, posilujte vytrvalost a fyzickou flexibilitu Jógová cvičení urychlují cirkulaci srdečního tepu a krve bohaté na kyslík, což zase posiluje náš krevní oběh.Téměř všechny lekce jógy vám umožňují potit se, procvičovat hluboké dýchání a rychlost...Přečtěte si více -
Základní tipy na kempování v přírodě
1. Pokuste se postavit stany na tvrdé, rovné zemi a nekempujte na březích řek a suchých korytech řek.2. Vchod do stanu by měl být v závětří a stan by měl být daleko od svahu s valícími se kameny.3. Aby se zabránilo zaplavení stanu při dešti, měl by být vytvořen odvodňovací příkop...Přečtěte si více -
Házená
Házená je míčová hra vyvinutá kombinací vlastností basketbalu a fotbalu a hry rukou a skórování míčem do soupeřovy branky.Házená pochází z Dánska a stala se oficiálním sportem na XI olympijských hrách v roce 1936, než byla přerušena...Přečtěte si více -
Jízda na kajaku
Jízda na kajaku je jedním z vodních sportů, který vyžaduje, aby vodák čelil směru člunu, používal pádlo bez pevného opěrného bodu a využíval svalovou sílu k pádlování vzad.Sport je sport, který spojuje soutěžení, zábavu, sledování a dobrodružství a je milován všemi.Cano...Přečtěte si více -
Jak se starat o své milované pozemní surfové prkno
Prkno nenamáčejte!Toto namáčení znamená namáčení vodou na dlouhou dobu (na rovinu, tedy nedávat do vlhkého prostředí), krátký déšť je fajn, pokud rychle vyschne!Bump the board! Povrch desky se nebojí nárazu, ale bojí se naražení hrany.Náraz o...Přečtěte si více -
Basketbalové cvičení |Střelecké cvičení krok za krokem
1. Pálení tváří v tvář Po zvládnutí přímkové přesnosti náklonu se můžete pokusit zlepšit náklonový oblouk.Zkušení síťoví hráči vědí, že pokud je při střelbě vhodný oblouk, míč se může odrazit do sítě i ...Přečtěte si více -
Pokyny pro údržbu sportovního vybavení
1. Údržba sportovního vybavení s lepidlem na kůži Tento druh vybavení zahrnuje především basketbal, fotbal, napínací pás atd. s velkým množstvím, širokým využitím a vysokou mírou využití.Nevýhody koženého koloidního vybavení jsou...Přečtěte si více -
Účast na vodních aktivitách může zlepšit lidské štěstí
Nová studie, kterou zadala British Marine Association a nezisková organizace pro údržbu řek ve Spojeném království canal & River trust, která se obává negativního dopadu pandemie koronaviru na fyzické a duševní zdraví, ukazuje, že účast na vodních...Přečtěte si více
