Při použití multifunkčního fitness křesla nejprve sejměte pohyblivou loketní opěrku a poté je na jednom konci pohyblivé loketní opěrky šest diamantových kolíků.Zástrčku je nutné zasunout do zvedáku příslušného torzního pružinového mechanismu.Když lidské tělo sedí na sedadle, použije sílu rukou, nohou, paží a nohou k tažení nebo tažení pohyblivé loketní opěrky tam a zpět.Navíc si každý může nastavit úhel zádové opěrky podle svých potřeb nebo přímo vysunout zásuvnou desku, vysunout pohyblivou desku a převrátit podpěru, takže lidské tělo může zůstat ploché, ležet nebo ploché